المخاوف النووية في اليابان - أسئلة متكررة
29 نيسان/أبريل 2011
الإجراءات الخاصة بالحماية الشخصية
كيف يمكن حماية نفسي؟
- كن على بينة من خلال الحصول على المعلومات الدقيقة والموثوقة (مثل ما تذيعه السلطات من معلومات عبر الإذاعة والتلفزيون أو شبكة الإنترنت) واحرص على اتباع تعليمات الحكومة الوطنية.
- يجب أن يستند قرار تناول يوديد البوتاسيوم على ما تقدمه السلطات الصحية الوطنية من معلومات، فهذه السلطات هي الأجدر بتحديد ما إذا كان الوضع يستدعي اتخاذ مثل هذه الخطوة.
ماذا أنا بفاعل إذا تعرضت لمستويات عالية من الإشعاع؟
- إذا أتيت من الخارج بعد التعرض للإشعاع، فحاول خلع ملابسك عند المدخل لتفادي المزيد من التلوث داخل منزلك أو داخل المأوى. اخلع الملابس والحذاء وضعهم في كيس من البلاستيك. احكم غلق الكيس وضعه في مكان مأمون بعيداً من المناطق السكنية والأطفال والحيوانات الأليفة.
- قم بالاغتسال بماء دافئ وصابون.
- قم بإخطار السلطات بوجود ملابس ومتعلقات شخصية ملوثة بحوذتك حتى يمكن التعامل معها بشكل مناسب والتخلص منها وفقاً للإجراءات الوطنية المقبولة.
عندما ينصح الناس بالبقاء بالداخل، فماذا يعني ذلك؟
- عند وقوع حدث إشعاعي أو نووي، قد تطلب السلطات المعنية بالصحة العمومية من قاطني المناطق المتضررة البقاء داخل الأبنية بدلاً من الإجلاء. قد يطلب إليك الاحتماء في المنزل أو محل العمل أو مأوى عمومي ذلك لأن مثل هذا المأوى يعطي حماية من التعرض الخارجي ومن استنشاق المواد المشعة.
- عندما يطلب منك البقاء بالمنزل، فيجب عليك التماس أسلم غرفة بالمنزل أو بالمبنى المكتبي ويحبذ إن أمكن أن تكون بدون نوافذ أو أبواب خارجية. وينبغي إغلاق نظم التهوية من قبيل نظم التدفئة والتبريد.
- وفي درجات الحرارة تحت الصفر، من الأهمية بمكان الاحتفاظ بالدفء. وفي حالة إعطاء تعليمات بالبقاء في المنزل أو المكتب أو غيرها من المنشآت، فلا يؤمن إشعال الوقود مثل الغاز أو الفحم أو الخشب، للتدفئة. فقد يؤدي ذلك إلى التسمم بآحادي أكسيد الكربون إذا كانت الحجرات سيئة التهوية. ويفضل استخدام الوسائل الكهربائية للتدفئة في حالة توافرها لأنها أكثر مأمونية .
ما هي حبوب يوديد البوتاسيوم؟
- تعتبر أقراص يوديد البوتاسيوم مصدراً لليود الثابت (غير المشع). إن الغدة الدرقية تحتاج إلى اليود لإنتاج هرمون الغدة الدرقية. إن وجود اليود الثابت في الجسم وبكميات مناسبة يحول دون امتصاص الغدة الدرقية لليود المشع، وتقليص خطر الإصابة بسرطان الغدة الدرقية والذي قد ينجم عن التعرض لليود المشع.
- حبوب يوديد البوتاسيوم ليست "ترياقاً من الإشعاع". وهي لا تقي من الإشعاع الخارجي أو من أي مادة أخرى مشعة إلى جانب اليود. ويمكن أن تتسبب في مضاعفات صحية لدى بعض الناس، مثل المصابين بضعف وظائف الكلى، لذا ينبغي ألا يبدأ في تناول يوديد البوتاسيوم إلا عندما تصدر توصيات صحية عمومية باتخاذ هذه الخطوة.
متى ولماذا ينبغي تناول يوديد البوتاسيوم؟
- يتعين عليك تناول يوديد البوتاسيوم فقط عندما توصي سلطات الصحة العمومية بذلك. ففي حالة تعرضك للخطر أو تعرضك لليود المشع، يمكنك تناول حبوب يوديد البوتاسيوم لحماية الغدة الدرقية من امتصاص اليود المشع. وهذا قد يساعد في الحد من خطر سرطان الغدة الدرقية على المدى الطويل عند إعطائه قبل أو بعض التعرض بفترة وجيزة.
هل يتعين عليّ تناول الملح الميودن لحماية نفسي من الإشعاع؟
- كلا، لا يتعين عليك تناول الملح الميودن لحماية نفسك من الإشعاع فمن الخطورة تناول كميات كبيرة من الملح الميودن لزيادة كمية اليود المستقر في الجسم.
- إن زيادة المدخول اليومي للشخص من الملح الميودن يضر أكثر مما ينفع. ويتمثل المركب الأساسي للملح الميودن في كلوريد الصوديوم، والذي يرتبط بفرط الضغط (ارتفاع ضغط الدم) وغيره من الاضطرابات الطبية. إن محتوى اليود في الملح الميودن منخفض بدرجة لا يمكنها أن تحول دون استنشاق اليود المشع.
- وفي الحقيقة فإن تناول كلوريد الصوديون بكميات كبيرة يكون ساماً؛ حتى أن تكرار تناول كمية تماثل ملعقة طعام من الملح على مدى فترة زمنية قصيرة، قد يسبب نوعاً من التسمم.
هل يمكنني تناول أشكال أخرى من اليود؟
- كلا، لا يمكنك تناول منتجات أخرى تحتوي على اليود بخلاف الأدوية التي توصي بها سلطات الصحة العمومية.
- يوجد اليود في عدد من المنتجات المنزلية والصناعية المختلفة. فعلى سبيل المثال، قد نجد اليود في بعض المبيدات والمطهرات والمحاليل المعقمة للمياه. ومثل هذه المنتجات لا يجب تناولها كبديل لحبوب يوديد البوتاسيوم، لأن هذه المنتجات تحتوي على مكونات أخرى قد تضر في حالة البلع.
هل يمكن للسيدات الحوامل تناول حبوب يوديد البوتاسيوم؟
- نعم، يمكن لمعظم السيدات الحوامل تناول حبوب يوديد البوتاسيوم، عقب صدور تعليمات من سلطات الصحة العمومية بذلك. فيوديد البوتاسيوم من شأنه عبور المشيمة وحماية الغدة الدرقية للجنين في مرحلة النمو وللأم كذلك.
ما الذي توصى به السيدات المرضعات فيما يخص يوديد البوتاسيوم؟
- ينبغي للسيدات المرضعات، على غرار بقية السكان، الامتناع عن تناول أقراص يوديد البوتاسيوم إلاّ عندما توصي السلطات الصحية العمومية بتناولها. غير أنّ تلك الأقراص لن تكون كافية لتوفير الحماية الكاملة للرضيع الذي سيحتاج أيضاً إلى يوديد البوتاسيوم بجرعات خاصة تناسب الولدان والرضّع.
- وفي ظلّ هذه الظروف يمكن مواصلة الرضاعة الطبيعية.